피겨스케이팅 규칙 : 종목과 규칙, 기술 요소, 채점 방식 등 모든 것

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피겨스케이팅 규칙 : 종목과 규칙, 기술 요소, 채점 방식 등 모든 것

atte-bini 2025. 2. 9. 04:11

피겨스케이팅은 음악에 맞춰 빙판 위에서 다양한 기술과 예술성을 표현하는 종목으로, 남녀 싱글, 페어, 아이스댄스, 팀 이벤트 등으로 구성되어 있습니다. 각 종목은 고유의 규칙과 채점 방식이 있으며, 선수들은 이를 준수하며 경기를 진행합니다. 이 글에서는 피겨스케이팅의 종목과 규칙, 기술 요소, 채점 방식, 의상 규정, 감점 요소, 등에 대해 알려드리겠습니다.

피겨스케이팅의 종목과 규칙

남녀 싱글(Singles)

남자와 여자가 각각 단독으로 연기를 펼치는 종목으로, 쇼트프로그램과 프리스케이팅으로 구성됩니다.

쇼트프로그램(Short Program) : 정해진 7~8가지 기술 요소를 2분 50초 이내에 수행해야 합니다. 제한 시간을 초과하면 5초마다 1점이 감점됩니다.
프리스케이팅(Free Skating) : 자유로운 안무로 연기를 펼치며, 남자는 4분 20초~4분 40초, 여자는 3분 50초~4분 10초의 제한 시간이 주어집니다. 시간 초과나 미달 시 5초마다 1점이 감점됩니다.

페어(Pairs)

남녀 한 쌍이 함께 연기하는 종목으로, 쇼트프로그램과 프리스케이팅으로 구성됩니다.

쇼트프로그램 : 2분 40초 동안 정해진 8가지 요소를 수행합니다.
프리스케이팅 : 남자 4분 30초, 여자 4분의 제한 시간 내에 다양한 기술을 선보입니다.

아이스댄스(Ice Dance)

남녀 한 쌍이 음악에 맞춰 춤을 추는 종목으로, 쇼트댄스와 프리댄스로 구성됩니다.

쇼트댄스 : 2분 50초 동안 정해진 리듬과 패턴에 맞춰 연기합니다.
프리댄스 : 4분 동안 자유로운 안무로 연기를 펼칩니다.

팀 이벤트(Team Event)

남녀 싱글, 페어, 아이스댄스의 4개 종목 중 3개 종목 이상 올림픽 출전권을 확보한 국가들 가운데 주요 국제대회의 입상 점수에 따라 상위권 10개국만 출전하는 단체전입니다. 각국이 남녀 싱글과 페어, 아이스댄스 종목별로 기량을 겨루어 점수 합계로 순위를 가리는 방식입니다.

기술 요소

점프(Jump)

점프는 크게 토 점프와 에지 점프로 나뉩니다.

토 점프 : 스케이트 앞쪽의 톱니로 빙판을 찍으면서 도약하는 기술로, 토 루프 점프, 플립 점프, 러츠 점프 등이 있습니다.
에지 점프 : 스케이트 날의 에지를 활용하여 도약하는 기술로, 살코 점프, 루프 점프, 악셀 점프 등이 있습니다.

스핀(Spin)

제자리에서 회전하는 기술로, 업라이트 스핀, 시트 스핀, 카멜 스핀 등이 있습니다.

스텝(Step)

활주 중에 발을 바꾸어 원을 그리거나 진행 방향을 바꾸는 등의 동작으로, 점프와 스핀 사이를 연결합니다.

채점 방식

피겨스케이팅은 기술점수(TES)와 프로그램 구성점수(PCS)를 합산하여 순위를 결정합니다.

기술점수(TES) : 각 기술 요소의 기본점수에 수행등급(GOE)을 더하거나 빼서 산출합니다.
프로그램 구성점수(PCS) : 스케이팅 기술, 동작 연결과 다양성, 연기, 안무 구성, 음악 해석력 등 5개 부문을 평가합니다.

의상 규정

의상은 운동경기에 적합하고 기품이 있어야 하며, 남자는 바지만 허용되고 타이즈는 허용되지 않습니다. 부적합한 의상과 액세서리·소도구에 대하여는 프로그램당 1점을 감점합니다.

감점 요소

넘어짐 : 싱글 종목에서 경기 도중에 넘어진 경우에 두 번째까지는 각 1점, 세 번째와 네 번째는 각 2점, 다섯 번째와 그 이후에는 각 3점을 감점합니다.
시간 초과 또는 미달 : 제한시간에 미달하거나 초과할 때에는 5초마다 1점이 감점됩니다.
허용되지 않은 요소나 동작 : 위반 사항마다 2점을 감점합니다.

피겨스케이팅에서 자주 나오는 심판 판정

피겨스케이팅의 심판 판정은 엄격한 기준을 기반으로 진행되며, 국제빙상경기연맹(ISU)이 정한 규정을 따릅니다. 심판들은 선수들의 연기를 면밀히 분석하며 감점 요소를 적용합니다.

수행 등급(GOE, Grade of Execution)

GOE는 기술 요소의 질적인 완성도를 평가하는 점수로, 심판들은 -5에서 +5까지의 등급을 부여할 수 있습니다. GOE가 높을수록 해당 기술이 정교하게 수행되었음을 의미하며, 감점 요소가 포함되면 낮아집니다.

예를 들어:

완벽한 트리플 악셀 점프 → GOE +5
착지 불안정, 회전수 부족 → GOE -3

회전수 부족(Under-rotation & Downgrade)

점프의 회전수가 부족할 경우 심판들은 두 가지 기준으로 감점합니다.

언더로테이션(Under-rotation, ‘<’ 표시) : 기준 회전수의 1/4(90도) 이상 부족할 경우 기본 점수의 70%만 인정
다운그레이드(Downgrade, ‘<<’ 표시) : 기준 회전수의 1/2(180도) 이상 부족하면 한 단계 낮은 점프로 평가

예를 들어

트리플 토루프(3T) → 언더로테이션 시 70% 점수 적용
트리플 러츠(3Lz) → 다운그레이드 시 더블 러츠(2Lz)로 간주

회전수가 부족하면 기술 점수(TES)에 큰 영향을 미치므로 선수들은 점프의 완성도를 높이는 것이 필수적입니다.

에지 사용 오류(Edge Call)

점프에서 착지 시 스케이트 날(에지)의 사용 방식이 잘못될 경우 감점이 적용됩니다.

플랫(Flat Edge, ‘!’ 표시) : 에지가 애매하게 사용된 경우
롱 에지(Wrong Edge, ‘e’ 표시) : 잘못된 에지를 사용하면 감점

예를 들어

러츠(Lutz) 점프는 바깥쪽 에지(outside edge)를 사용해야 하지만, 안쪽 에지(inside edge)를 사용하면 롱 에지 판정(e)으로 감점
플립(Flip) 점프는 안쪽 에지를 사용해야 하지만, 바깥쪽 에지를 사용하면 감점

시간 초과 및 시간 미달 감점

프로그램 제한 시간 초과: 5초당 1점 감점
연기 시간이 짧은 경우도 동일한 감점 적용

피겨스케이팅 경기 방식과 순위 결정

피겨스케이팅 대회는 크게 국제대회와 국내대회로 구분됩니다.

주요 국제대회

① 올림픽(Olympic Games)

4년마다 개최
남녀 싱글, 페어, 아이스댄스, 팀 이벤트 포함

② 세계선수권대회(World Figure Skating Championships)

매년 개최되며, 가장 권위 있는 피겨스케이팅 대회 중 하나

③ ISU 그랑프리 시리즈(ISU Grand Prix of Figure Skating)

6개의 대회(스케이트 아메리카, 스케이트 캐나다, 프랑스 그랑프리, NHK 트로피, 컵 오브 차이나, 로스텔레콤 컵)로 구성

④ 4대륙 선수권(4CC, Four Continents Championships)

아시아, 아메리카, 아프리카, 오세아니아 선수들이 출전

순위 결정 방식

쇼트프로그램과 프리스케이팅 합산 점수로 최종 순위 결정
동점일 경우 TES(기술 점수)가 높은 선수가 상위 순위
PCS(프로그램 구성점수)까지 동일할 경우 프리스케이팅 점수가 높은 선수가 승리

피겨스케이팅 점프 난이도 및 점수표

피겨스케이팅에서 점프는 난이도에 따라 기본 점수가 다릅니다. 아래는 주요 점프 기술과 기본점입니다.

점프 종류	1회전(Single)	2회전(Double)	3회전(Triple)	4회전(Quad)
토루프(Toe Loop)	0.4	1.3	4.2	9.5
살코(Salchow)	0.4	1.3	4.4	9.7
루프(Loop)	0.5	1.8	4.9	10.5
플립(Flip)	0.5	1.8	5.3	11.0
러츠(Lutz)	0.6	2.1	5.9	11.5
악셀(Axel)	1.1	3.3	8.0	12.5

점프의 기본점은 ISU(국제빙상연맹)의 규정을 따릅니다.

피겨스케이팅의 인기 선수 및 역사

전설적인 선수

김연아(Yuna Kim, 대한민국) : 2010년 밴쿠버 올림픽 금메달, 2014년 소치 올림픽 은메달
예브게니 플루셴코(Evgeni Plushenko, 러시아) : 2006년 토리노 올림픽 금메달, 2014년 소치 올림픽 팀전 금메달
나다니엘 채널(Nathan Chen, 미국) : 2022년 베이징 올림픽 금메달, 쿼드러플 점프의 대가

한국 피겨스케이팅의 현재와 미래

김연아 이후 한국 피겨스케이팅은 큰 성장을 이루었으며, 현재 차준환, 유영, 김예림 등의 선수가 국제대회에서 활약하고 있습니다.

피겨스케이팅을 배우고 싶은 사람들을 위한 가이드

피겨스케이팅은 체력, 유연성, 균형 감각이 중요한 스포츠로, 초보자들은 아래와 같은 순서로 배우는 것이 좋습니다.

기본 자세와 기초 기술 습득

균형 잡기 연습 : 중심을 잃지 않는 것이 중요
기본 스케이팅 : 앞으로 미끄러지는 연습
스탑(Stop) 기술 : 스케이트를 세우는 기술

점프와 스핀 연습

기본 점프 : 토루프, 살코부터 시작
스핀 연습 : 업라이트 스핀 → 시트 스핀

링크에서의 연습 방법

빙판 위에서 안정적으로 움직이는 연습
음악에 맞춰 연기하는 연습

결론

피겨스케이팅은 기술과 예술이 결합된 매력적인 스포츠입니다. 심판 판정 방식과 경기 규정을 이해하면 더 재미있게 관전할 수 있으며, 직접 배우고 싶은 사람들에게도 유익한 정보가 될 것입니다.